気づいたときには遅い…そんなことはありません！
その前にあみ訪問看護ステーションが伝えたい大切なことがあります。
千葉市若葉区で訪問看護を行う私たちあみ訪問看護ステーションのもとには、
「最近つまずきやすい」
「歩くスピードが落ちている気がする」
といったご相談が確実に増えています。
転倒は、一度起きてしまうと生活が大きく変わるきっかけになります。
しかし、その転倒の影は日常の何気ない瞬間に静かに近づいています。
だからこそ私たちは、
「大きな事故になる前に気づいてほしい」
「ご家族も安心して見守れる環境を整えてほしい」
という思いで、転倒予防のポイントをお伝えしています。
歩行スピードが少し落ちただけでも、実は大きなサインです。
●歩き出しが遅い
●立ち上がるのに力が入らない
●足が上がらず、すり足になってきた
これらは、筋力低下・バランス不足・関節の硬さなど転倒につながる前兆が出ている可能性があります。
千葉市訪問看護として訪問すると「歩く姿を見ただけで、その人の体の今がわかる」というほど、細かな変化は重要です。
「以前よりゆっくりしている気がする」
その小さな違和感を見逃さないことが未来を守る第一歩です。
転倒事故は、実は家の中で多く起こります。
「自宅なら安全」という思い込みが油断につながり、小さな段差や暗い廊下が命取りになることもあります。
訪問看護でご自宅を拝見すると、
など
「ここは危ない」と感じる場所が必ず見つかります。
千葉市若葉区訪問看護として、一人ひとりの生活動線をもとに安全対策をご提案すると、「こんなに危険な場所があったなんて気づかなかった」という声をたくさんいただきます。
環境を整えるだけで、転倒の確率は大きく下がります。
今すぐ確認できるポイントから、ぜひ見直してみてください。
筋力は、年齢とともに自然に落ちていきます。
そして一度落ちた筋力を取り戻すには時間が必要です。
つまり、「筋力が落ちてから動こう」では遅いのです。
あみ訪問看護ステーションが大切にしているのは、「今できる範囲で今から始める」こと。
おすすめしている運動は、どれも簡単で続けやすいものです。
特別なトレーニングは必要ありません。
大切なのは毎日の習慣にできるかどうかです。
少しの積み重ねが、大きな事故を防ぎます。
60代・70代の方は、変化を自覚していないことが多いです。
また「まだ若いから大丈夫」と無理をしてしまう方もいます。
そのため、本人が大丈夫と言うから安心は一番危険です。
ご家族が感じる違和感
これらは明確なサインです。
ご家族の「少しおかしい気がする」は、専門家から見ても重要な気づきです。
あみ訪問看護では、ご本人が言いにくい不安や変化にも丁寧に寄り添い、必要な支援を一緒に整えていきます。
「相談するほどではない気がする」
「親が嫌がりそうで言えない」
そんな声をよくいただきます。
でも、転倒予防の最も大切なポイントは、早めに相談することです。
千葉市若葉区訪問看護として、私たちは医療・リハビリ・生活サポートを通して、ご本人とご家族の安心を守る役割を担っています。
「気になっていたけど相談してよかった」
そう思っていただけるよう、あみ訪問看護ステーションは常に寄り添う姿勢で支援を行っています。
気づいた今日から、親御さんの未来が変わります。
転倒は突然の出来事ですが、予防のチャンスは日常の中にたくさんあります。
歩き方の変化、環境の危険、筋力の低下、これらに少しでも気づけたら、それは守れるサインです。
どうか一人で抱え込まず、私たち あみ訪問看護ステーションを頼ってください。
あなたとご家族の「これから」を守るために、いつでもそばで支え続けます。
